Pack 5 sesiones

Las sesiones de Planeta enForma están dirigidas a relajar la musculatura tensionada por las malas posturas y el stress del día a día.

En este pack, las sesiones se presentan con este esquema:

  • 1ª Sesión: análisis de la postura y de la tensión general del cuerpo
  • 2ª Sesión: Recuperación de la movilidad natural del cuerpo
  • 3ª Sesión: Evitar las tensiones NO voluntarias
  • 4ª Sesión: Aprender a relajar los músculos de forma consciente
  • 5ª Sesión: Diseño personalizado de una tabla de ejercicios y rutinas para incorporarla al día a día

Nuestros métodos de trabajo abarcan varias técnicas posturales, adaptándose a la persona y el tipo de problema de forma totalmente individualizada.

Realizamos pequeños cambios de hábitos que suponen grandes cambios posturales.

Algunos ejemplos donde podemos ayudar:

  • Dolor de rodillas al caminar
  • Corrección de la pisada
  • Tensión lumbar por estar mucho tiempo de pie
  • Tensión en hombros por uso de ratón y teclado
  • Tensión cervical
  • Dolor de ciática y trocanteritis
  • Caminar sin dolor

¿Alguna duda? Pásate por Planeta enForma o ponte en contacto con nosotros. Si lo prefieres, déjanos tus datos y nosotros te llamamos.