Para defenderse, hay que saber técnicas de defensa y golpeos certeros, pero éstos solo se consiguen con práctica y buena condición física.

En planeta en forma, combinamos la preparación física con las mejores técnicas de prevención y de defensa para situaciones comprometidas.

Lo primero que trabajamos, es como no tener esas situaciones, a veces un solo gesto, una sonrisa o simplemente la tranquilidad, son muy buenos aliados para no recurrir a la violencia, que será siempre utilizada como ultimo recurso y en defensa propia.

Te enseñaremos a golpear sin hacerte daño, a esquivar golpes de forma sencilla, a mantener la distancia de seguridad y a controlar situaciones con gente violenta.

Tanto si eres hombre, como si eres mujer, te enseñaremos las ultimas técnicas en defensa personal.

Estar en un Planeta en Forma, también es estar en un planeta seguro.

Estamos en Av. Novo Mesoiro 10, A Coruña. Ponte en contacto con Planeta en Forma.

Abierto de lunes a viernes desde las 08:30

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