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El Método Pilates es un entrenamiento físico y mental que emplea conocimientos de materias como la gimnasia, la anatomía o el yoga

Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física, la necesidad psicológica y la necesidad espiritual

El Tabata es un actividad física personalizada que alterna ritmos de ejercicios y descansos de manera cronometrada

La defensa personal se basa en el conocimiento de multitud de técnicas de combate cuerpo a cuerpo procedentes de las artes marciales

El Judo es un espectacular compendio de Educación Física integral potenciadora de posibilidades psicomotrices
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