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Pilates
El Método Pilates es un entrenamiento físico y mental que emplea conocimientos de materias como la gimnasia, la anatomía o el yoga
Yoga
Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física, la necesidad psicológica y la necesidad espiritual
Tabata
El Tabata es un actividad física personalizada que alterna ritmos de ejercicios y descansos de manera cronometrada
Defensa Personal
La defensa personal se basa en el conocimiento de multitud de técnicas de combate cuerpo a cuerpo procedentes de las artes marciales
Judo
El Judo es un espectacular compendio de Educación Física integral potenciadora de posibilidades psicomotrices
Baile
Deporte, coordinación, trabajo en equipo, resistencia y flexibilidad para todas las edades
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